ヨガに通って体質改善をしたい@静岡のホットヨガ教室

今現在、40歳前半ですが、ここ15年くらい運動らしい運動を全くしてきませんでした。そのツケが回ってきたのか、5年前くらいから冷え性に悩ませれるようになり、さらに子供時代でもなったことがなかった、しもやけ症状にも悩まされるようになりました。何か運動をして、体質改善をして、冷え性を治したいという気持ちからヨガに通ってみたいと思うようになりました。
ただ、とても体が硬いので、ヨガの体を曲げる色々なポーズが私にできるのかが、とても不安でなかなか初めの一歩を踏み出せずにいます。ヨガのポーズをしたときに、足がつったらどうしようとか、インストラクターの人のポーズを全くマネできなかったらカッコ悪いなど、色々と考えてしまうと行ってみたいけど、まだ行動には移せていません。
通うとしたら、家の近所で、なるべく電車を使わない徒歩か自転車で行ける距離のところがいいなと思っています。毎週電車に乗って通うとなると、最初のうちは良いかもしれませんが、私の性格上、だんだん通うことが面倒になっていきそうなので、なるべく近場で探したいと思っています。
また、今は働ていないので、できれば子供が小学校に行っているうちの午前中に通いたいとも思っています。
ヨガの種類のなかでホットヨガというものがありますが、ホットヨガはとても汗をかくイメージがあるので、私のように冷え性体質の人にはもってこいのヨガのような気がします。できれば、そのホットヨガをまず体験してみたいと思っています。
あと、友達から聞いた話では、ヨガの最中は癒しの音楽が流れたり、癒し系のアロマオイルを焚きながらヨガをおこなったりするそうです。その話を聞いて、体質改善と同時に日々のストレス解消の場にもなるのかなとも思っています。
なかなか最初の一歩を踏み出せずにいますが、冷え性の改善としもやけ症状改善、さらにストレス解消のために、まずは家の近所のヨガ教室を調べて体験を申し込んでみたいと思います。

友達が教えてくれた静岡のヨガ情報サイト
https://xn--mck8fv62k62a260al86e.com/

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